本篇轉載自輕鬆美膚電子報


痘痘族保養箱--青春痘的正確保養觀

文/輕鬆美膚皮膚科診所 賴碧芬醫師

當你面對各式各樣青春痘保養上的說辭,是否感到百般困擾呢?當A說一定要擦防曬油;B卻說那完全錯誤,千萬不能擦。當C說化妝有助於隔離髒空氣;D也說化妝沒關係,卸妝最要緊,買個強力卸妝乳就行了;E卻說完全不能化妝,最重要的是保濕和去角質;而F說保濕霜太油了,去角質太刺激了;G則說只要選擇植物性的天然保養品就不會有問題了。到底痘痘族該如何保養呢?總括來說,正確的保養是適度的清潔再加上防曬,並且避免使用具有Comedogenicity的產品,對絕大多數的痘痘族就已經足夠!

想要了解琳瑯滿目的戰痘保養品,,就要了解青春痘的四大成因:荷爾蒙的變化、皮脂腺的分泌、毛孔開口處角質異常、痤瘡桿菌的作用。

這四大成因會造成粉刺,所以粉刺是所有痘痘根本。只要有粉刺,三不五時,一個睡眠不足、壓力大、情緒不佳、經期前,粉刺就會發炎了起來,變成大痘痘。解決大痘痘可以盡量避免留下疤痕,而要根除痘痘則需要根除粉刺。

所以,一般的戰痘保養品可以分為下面幾大類:

1.減少臉上的油份:希望能夠藉由洗臉用品、收斂產品來減少臉上多餘的油份,以預防痘痘的生成(不過這種方法並不能減低皮脂腺的分泌)。包括含有硫、茶樹精油的洗面乳,以及含有水楊酸、酒精的化妝水等等。

2.去角質:希望藉由去角質減少毛孔開口處角質異常的機會,以預防粉刺的生成。例如酵素敷面乳、磨砂膏等等。

3.具有抗發炎的成分:能夠讓比較表淺的紅痘痘(比較深的,用擦的可能達不到),趕快乾燥、結痂、脫皮,縮短紅痘痘停留在臉上的時間。這些包括三氯沙、硫、鋅、鋁、茶樹精油等等。

這些成份是一般市面上標榜戰痘保養品的常見成份,對痘痘有某程度的幫忙以及預防的效果,但是如果要根除痘痘,則因為衛生署對其成分上的種種限制,較難達到。許多痘痘族對於保養品有錯誤的誤解或者是對保養品的期待過高,而往往帶來不滿意結果。

其實對保養上合理期待為:

1 對於痘痘程度非常輕微的人,有時候這些產品的使用就可以帶來蠻好的效果。

2 對於痘痘程度屬於中度或是重度的人,光靠保養品,是無法完全解決你的問題的,但是正確的使用保養品卻可以減輕程度,增加治療的效果。

3 不管是何種程度的戰痘族或是不長痘痘的人,有些不適合的保養品是可以惡化你的狀況,甚至讓本來不長痘痘的你冒出痘痘。

所以我們對保養品的了解,消極能避免痘痘惡化,積極的能增加治療痘痘的療效,是痘痘族最關心也不能忽視的一門學問。
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