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請跟著她這樣做, 

每天不用太久, 

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醫星顧問 京典小兒科診所主任
肥胖專科 盧佳享醫師

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本文轉載自纖活周報

妳知道有些食物竟然可以讓妳邊吃邊瘦?

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法國一個環保團體公布的研究顯示,燒烤兩小時釋出的致癌物質二噁英(dioxin),等於燃燒二十二萬支香煙所排放的分量。

英國廣播公司報導,英國食品標準安全局公佈了法團體Robin des Bois的研究報告。

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1.首先把糾結的頭髮梳整齊

如果不是每天洗頭,要洗頭之前,先用髮梳小心地梳頭,把附著在頭皮上的頭皮屑梳掉。但是如果是每天洗頭,頭皮屑就不會有那麼多,只要輕輕梳就夠了。梳頭時,只要把糾結的頭髮梳開即可;特別是頭髮非常長的人,洗頭前請務必先把頭髮梳到髮梢。

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本篇轉載自BODY美體攻略日誌

心法一、讓自己擁有易瘦的體質

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本篇轉載自纖活周報

1 有這麼好的事?

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本篇轉載自輕鬆美膚電子報


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第四部曲:女星最愛小偏方

波濤洶湧小秘訣

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女性同胞們對於胸中事的困擾,最在意的就屬大小的問題了,以下將針對豐胸的各式速成方法逐一頗析,想要平地築高樓,對於太平公主們來說,這些是一定要的啦!你才能早日有「我把咪咪變大了」的喜悅。

第一部曲:飲食篇

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★海咪咪要訣
1.青春發育期多多攝取有益豐胸的食物, 如含荷爾蒙的食物-- 植物性(豆漿&豆類, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 青椒, 堅果, 洋蔥等); 含膠質的食物(海參, 牛筋&牛尾, 豬腳,雞爪,鵝掌等); 豐胸水果(如木瓜, 蘋果, 哈密瓜等), 奶蛋類等等, 尤其月經過後, 第11天到第13天為豐胸最佳時間.
勿亂買來路不明, 未經證實, 甚至非法的豐胸藥物, 您不想當實驗室的白老鼠吧!

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原著作者: 湯瑪斯 理察博士﹙Thomas A Richard , Ph.D.﹚

* 我不想讓別人知道我害怕…..

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正視社交恐懼症的嚴重性 :

玉里榮民醫院 精神科 林祺彬 醫師

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